Se podría decir que China es la cuna del masaje terapéutico moderno, donde se desarrollaron innumerables técnicas originales, así como muchas otras que provienen de la tradición occidental. En esta ocasión, queremos explicarle una de las ramas más populares del masaje chino, el Anmo, que comprende cuatro tipos de masajes basados en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Siga leyendo para conocer las características de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como uno de los métodos de fisioterapia más completos y antiguos.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y métodos, la medicina china sigue siendo tan importante y eficaz como siempre.
El estudio de la energía vital, conocida en mandarín como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para el bienestar en la medicina oriental. Sobre la base de estas exploraciones de la medicina tradicional china se desarrolló la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y al shiatsu.Lee sobre ello masajes chinos valencia de nuestros artículos
Gracias a estos conceptos, la concepción del bienestar como algo totalmente natural (cuerpo y mente) y la necesidad de un trato equitativo para el ser físico y psicológico se consideran ahora a nivel internacional. Las técnicas de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y tratar la raíz de los problemas, no solo en combatir los síntomas de las dolencias ya presentes. Solo algunos centros de masaje chino pueden tratar enfermedades formalmente; la mayoría suele abordar problemas menos complejos, como la circulación o el insomnio, por ejemplo.
El terapeuta de masaje busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Por supuesto, en lugar de usar agujas, se estimulan los factores mediante frotamientos y golpecitos para activar los sistemas del cuerpo con métodos específicos. La función de todo masaje chino es devolverle al cuerpo su poder para recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo reiniciara para que se sienta renovado.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia gama de terapias de masaje originarias de China, una de las más conocidas y utilizadas en los últimos tiempos es la rama del masaje Anmo, que significa ‘presionar y masajear’. Esta rama incluye 4 tipos de terapias de masaje con características y aplicaciones bastante diversas:
Masaje chino general
El Pǔ Tōng an Mo es una terapia de masaje corporal relajante que, si bien es uno de los masajes más utilizados en China, no se considera formalmente una estrategia curativa, aunque sí proporciona bienestar general. Mediante técnicas sencillas de presión, trabajo y frotamiento que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, esta terapia de masaje chino es totalmente preventiva.
No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con esta técnica, pero sí se puede eliminar la fatiga, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, mejorar la circulación sanguínea y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse bastante superficial, aunque agradable.
Terapia de masaje Qi
El Qi an Mo, que se puede traducir como « recuperación con Chi externo », se considera el origen del masaje Reiki japonés y a menudo no se considera una terapia de masaje propiamente dicha. Esto se debe a que el terapeuta trabaja liberando energía de sí mismo hacia el paciente para controlar su energía y flujo. Esto implica que el contacto directo entre las manos del masajista y la persona que recibe la terapia no siempre es necesario.
Este método de recuperación se considera mucho más potente que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique a diario para tener la energía suficiente para liberarlo. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y la dedicación del terapeuta. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa exclusivamente en la energía.
Masaje de presión para caries
El masaje de presión para caries, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es básicamente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas consisten en presionar y estimular puntos específicos para restaurar la circulación del Chi en el cuerpo. Esta terapia de masaje china es una de las que sirvieron de base para el desarrollo del Shiatsu.
Existen alrededor de 108 puntos o factores, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con una presión precisa que influye en los meridianos. Los especialistas que utilizan este masaje deben tener un conocimiento profundo de las redes energéticas y las estructuras de la medicina china para realizar un diagnóstico médico adecuado. Esto les permitirá determinar cómo aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y agarrar
El famoso Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es la terapia de masaje más completa de toda la rama Anmo y, por lo tanto, la más practicada por los especialistas chinos.
Esta terapia de masaje curativo se centra principalmente en problemas musculoesqueléticos, restaurando el equilibrio energético y calmando el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna.
De esta forma, el cuerpo recupera su capacidad natural para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su relevancia e impacto son tan grandes que se utilizó como referencia para la creación de la gimnasia sueca, además de su uso en rehabilitación física, masaje balinés y masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día es más comparable a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista tradicional.
El nivel de formación requerido para realizar esta técnica es el mismo que el de un acupunturista o un médico orgánico.
Los principios del Tuina y sus métodos restaurativos
El Tuina se basa en un diagnóstico; Durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un enfoque analítico, hasta la creación del Shiatsu. Los ocho principios de diagnóstico son: Yin-Yang, Adentro-Afuera, Frío-Calor, Volumen-Vacío.
Consiste en una etapa de palpación para encontrar áreas sensibles o dolorosas, con el fin de identificar la terapia adecuada para cada cliente, además de la exploración médica habitual. El masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales consisten en una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados sobre la superficie del cuerpo, siguiendo los meridianos y los puntos de tensión. Estas actividades son constantes, penetrantes y enérgicas, lo que ayuda a tonificar y a aumentar la flexibilidad de músculos y articulaciones.
Dependiendo de la naturaleza de los movimientos, la fuerza con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 métodos de sanación:
Calentamiento
Drenaje de líquidos
Tonificación
Purga
Sudoración
Regulación o armonización
Eliminación
Dispersión
Signos y ventajas del masaje chino tradicional
Todos los tratamientos chinos ayudan a aumentar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar afecciones como problemas de sueño, tensión muscular, trastornos gastrointestinales, depresión, problemas de la piel y, sobre todo, estrés físico y mental. Entre los principales beneficios del masaje chino, adoptado por la mayoría de los masajes orientales, se encuentra la mejora de la postura, que también se ve influenciada por los órganos internos y la energía corporal.
Ventajas físicas del Tuina
En el caso del Tuina, sus ventajas son esencialmente las mismas que las del masaje tailandés, que puede consultar en nuestro primer artículo.
Sin embargo, cabe destacar algunos beneficios adicionales:
- Aumenta las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Controla las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión.
- Nutre los músculos y el cartílago.
- Disminuye las contracciones de los músculos abdominales, favoreciendo el tránsito intestinal.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
Está indicado para el tratamiento de lesiones graves y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación del brazo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para los niños de entre 0 y 7 años, se realizan movimientos mucho más sencillos, dado que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero necesitan muchos cuidados para prevenir problemas de salud.
¿En qué consiste un masaje chino típico?
- Se podría decir que China es la cuna de todo el masaje terapéutico moderno.
- El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al moverse con los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de terapia de masaje alternativa provienen de ahí.
- Las técnicas típicas de la medicina china se centran en prevenir enfermedades y tratar las causas profundas de los problemas, no solo en resolver los síntomas de los trastornos existentes.
- El objetivo de todo masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y espiritual vuelva a su nivel óptimo. estado.
¿Cuáles son los beneficios generales de la terapia de masaje chino?
Todos los tratamientos chinos ayudan a aumentar la fuerza física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el agotamiento. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión clínica, los problemas de la piel y, sobre todo, la ansiedad mental y física. Entre los beneficios cruciales de la terapia de masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, se encuentra la corrección postural, ya que la postura también se ve afectada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
Una de las ramas más populares de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa « presionar y masajear », consta de 4 tipos de terapia de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Las cuatro terapias de masaje son: la terapia de masaje chino general, que consiste principalmente en patadas hacia atrás; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía en el paciente; la acupresión, también conocida como acupresión; y la terapia de masaje Tuina.
¿Qué es la terapia de masaje chino Tuina?
El prominente masaje Tuina, que significa « empujar y agarrar », es la terapia de masaje más detallada dentro de la práctica Anmo, lo que la convierte en una de las más practicadas por los especialistas chinos. Este masaje terapéutico trata principalmente problemas musculoesqueléticos al restablecer el equilibrio energético y relajar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su relevancia e influencia son tan significativas que sirvió de inspiración para el desarrollo de la acrobacia sueca, así como para la rehabilitación física, la terapia de masaje balinés y la terapia de masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
¿Qué beneficios ofrece el Tuina?
- Mejora las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Controla las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Se utiliza para tratar lesiones de tejidos blandos intensas y persistentes.
- Reduce las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el funcionamiento del sistema digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
- Recupera la función urinaria. inconsistencias.
- Se reconoce como un valioso tratamiento pediátrico.
Conclusión
La amplia gama de estrategias y aplicaciones de las terapias de masaje Anmo chinas son solo un pequeño ejemplo de la magnitud de los tratamientos de la medicina tradicional china. Desde la investigación del Chi hasta el conocimiento de los factores corporales y sus interrelaciones, no cabe duda de que en China se han desarrollado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Cuál de las cuatro terapias de masaje Anmo ha captado más su interés o cuál cree que le sería más útil en este momento? ¿La básica relajante? ¿La de Chi? ¿La de acupresión para puntos de energía? ¿O la terapéutica y descontracturante Tuina?